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    香生活的养生之法(二)

    发布时间:2016年05月15日   点击率:3519              打 印      返 回

    {中国香道养生网收集、编辑}

     

        静心、助眠——“灯影照无睡,心清闻妙香”

     

        假若工作压力和生活的烦恼让你辗转反侧、夜不能寐,假若失眠已成为影响你生活质量的大敌,假若你尝试过多种方式甚至安定剂也无济于事,请你在晚上睡前给自己添一缕香氛。利用香料的安神、静心、助眠作用,使自己摆脱困扰。因为,失眠多是脑神经疲劳造成的,劳神、多虑是神经失调。安神香药的香气进入人体后,通过经络运转全身,滋养大脑,安定心神,平衡人体内环境,会从多方面达到助睡眠的效果。

     

        轻松用香,你可以边看电视边用香料泡脚,你可以把香料放入浴桶中泡浴,你也可以把香包放在枕边……“灯影照无睡 , 心清闻妙香”,定有好结果。


        这里提供一个较为简便易行并行之有效的减压助眠香方。


    香 方

       

        沉香粉 3g  降真香粉 3g  安息香粉 2g  乳香粉 2g  薰衣草粉 2g  白芷 1g  桂皮 1g 小茴香 1g、蜂蜜适量 


        用法:

     
        ①分成 5g 一小包,用无纺布包好,泡浴。

     

        ②以绢袋做成香囊,放于枕边或卧室。
     
        ③用香拓制成篆香,睡前焚用。
     
        ④将香粉加入适量蜂蜜,制成香丸(如绿豆大小),做隔火煎香,睡前熏闻。
     
        ⑤睡前水冲服合成之香丸。
     

        以上方法任选其一,或两种并用,不可全用。坚持两周,定会有效果。

     

    选自师宝萍《品香鉴香用香图鉴》

     

     

     

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