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    现代沉香养生方法 看看哪种适合你

    发布时间:2015年12月18日   点击率:4480              打 印      返 回

    {中国香道养生网收集、编辑}

     

        沉香从古至今都被贵族文人视为养生珍品加以品闻。那么现代沉香养生方法有哪些呢?

     

    熏香静坐

     

        熏香静坐不同于佛道之坐禅悟道,也不用盘腿打坐。选一高度适中、以平坐垂腿的直背椅即可。

     

        静坐的时候,头颈部必须端直,背也要端正,双手自然平放在大腿上,双足也自然踏地。

     

        香氲乍起,以鼻观香,以耳听香,双目微闭,全身自然放松,特别是腹部一定要放松,呼吸则任其自然(时间不限,以舒适为度,略久为好)。如果能达到忘我的境地就更好了。  

     

    沉香入茶

     

        自古以来,茶就有清心散虑、提神健体的效果。沉香入茶有两种方式。一个是沉香与绿茶、红茶等一起泡煮饮用;一个是摘沉香树叶、花制成茶泡饮。

     

        沉香与其它茶一起冲泡,茶味更加浓郁,入口醇厚,茶香中混合着沉香的香气,使茶香更为独特,而且不同品种的沉香会煮出各种不同的香味。常饮此种沉香茶有涤虑清心、开窍行气、安神补脾元的功效。不过,阴亏火旺、气虚下陷者勿用。《本草从新》载“阴亏火旺者,切勿沾唇”就是这个道理。   

     

        沉香叶茶口感甘醇、茶香四溢,是一年四季皆宜的养生茶品,常饮可提高人体免疫力。

     

    佩戴沉香

     

        佩戴把玩沉香雕件、别子、手珠等,对养生也有一定的益处。

     

        通常把玩件在古时候被称为暖手,用手盘玩,香气就会留于指掌间,有通经活络之功。用于雕制暖手的香材一般都选用上等的沉香或棋楠香,因此价格很贵。

     

        无论是暖手、手珠,夜间放在枕边,香气浮于床榻间,则睡眠质量更佳,这就是沉香安神的功效。

     

     

     

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